¿Cómo afecta la temperatura de la habitación a la calidad del sueño? ¿Te despiertas en mitad de la noche, sudando o con frío? La temperatura de tu habitación podría ser el culpable. Dormir bien no solo depende de un buen colchón o de cuántas horas pasas en la cama; la temperatura del entorno juega un papel crucial en la calidad del descanso.En este artículo, te explicamos cómo la temperatura afecta…

¿Qué es un sobrecolchón termorregulable y cómo funciona? Un sobrecolchón termorregulable es un accesorio innovador para el descanso diseñado para ajustar y mantener la temperatura ideal durante el sueño. Se coloca entre el colchón habitual y su sabana y permite personalizar la temperatura de la superficie de la cama, ofreciendo una experiencia de descanso más cómoda y adaptada a las necesidades individuales de cada persona. ¿Cómo funciona un sobrecolchón termorregulable?…

Calor extremo y olas de calor una solución fresca para las noches más calurosas Calor y malestar térmico En verano, el calor del aire del dormitorio sumado al del cuerpo humano suele provocar noches difíciles.Si alguna vez ha buscado las zonas frescas de su cama o ha dado la vuelta a la almohada para aprovechar el lado fresco, entonces, como la mayoría de los durmientes, ha experimentado un "malestar térmico",…

La importancia de lacalidad del sueño Es una parte integral de la vida cotidiana, una necesidad biológica que permite restablecer las funciones físicas y psicológicas esenciales para un pleno rendimiento. Por eso, su papel es muy importante. 4-5 horas para mantener las funciones y supervivencia del organismo. El resto de horas contribuyen a mejorar nuestro bienestar y mayor calidad de vida. Factores ambientales Cuando dormimos, el cuerpo está en reposo…