Piernas pesadas y piernas inquietas (SPI)
¿cómo aliviarlas?
Un camino común para aliviar dolencias muy diferentes...
Sensación de pesadez en las piernas, pantorrillas hinchadas… Las piernas pesadas, causadas por trastornos venosos, son bien conocidas y están muy extendidas, sobre todo entre las mujeres. Representan alrededor del 80% de los 18 millones de personas afectadas por insuficiencia venosa crónica (IVC).
El síndrome de las piernas inquietas (SPI), también conocido como enfermedad de Willis Ekbom, es una dolencia neurológica y crónica que afecta al menos 2 millones de personas en España (fuente: https://www.sen.es/saladeprensa/pdf/Link316.pdf).
Ambas dolencias afectan a las piernas, pero hay que distinguir claramente las causas (venosas o neurológicas), los síntomas y la mayoría de los remedios… Encuentre todas nuestras explicaciones al final de la página.
Sin embargo, hay algo que todos sabemos que puede ayudar a aliviar las piernas pesadas y las piernas inquietas… ¡En este artículo lo contamos todo!
Una forma común de aliviar el dolor de piernas
A pesar de sus diferencias, podemos darte algunos consejos para aliviar tanto las piernas pesadas como las piernas inquietas:
- Las personas con Síndrome de las Piernas Inquietas lo saben bien, ¡el movimiento y la actividad física alivian las impaciencias! Y lo mismo vale para las piernas pesadas: como el sedentarismo es un factor que favorece la insuficiencia venosa, por lo que le aconsejamos que se levante y camine todo lo posible durante el día.
- Un consejo rápido y sencillo: ¡evite los estimulantes! Olvídese del café y, en caso de insuficiencia venosa, sustitúyalo por infusiones de vid roja, por ejemplo, conocida por sus propiedades venotónicas.
- Para usar durante el día o en viajes largos: ¡las medias de contención! Un flebólogo le aconsejará utilizarlas ante todo en caso de insuficiencia venosa crónica (que es la causa principal de las piernas pesadas). En cambio, los beneficios de las medias de compresión parecen limitados en los casos de impaciencia relacionada con el Síndrome de las Piernas Inquietas (SPI), ya que el SPI es un trastorno neurológico y no venoso. Sin embargo, los síntomas pueden ser acumulativos. Por lo tanto, una persona que sufra impaciencia Y piernas pesadas puede aliviarse usando medias de compresión.
- Una solución que ha demostrado su eficacia, según numerosos testimonios, tanto para aliviar la pesadez de piernas como para calmar la .. ¡EL FRÍO! ¡Y hay innovaciones en este ámbito! Caminar descalzo sobre baldosas, pasar sus piernas bajo el agua fría… ¡Son soluciones caseras que se han convertido en habituales para los que más sufren! Este es también el segundo consejo que le dará un flebólogo para reactivar la circulación sanguínea y aliviar así las piernas pesadas.
Como todos sabemos, es una pista que no debe descuidarse en el alivio del dolor en las piernas.
Sin embargo, levantarse cada noche e incluso varias veces por la noche para pasar un chorro de agua fría por las piernas no es lo ideal…
Tanto el síndrome de las piernas inquietas como piernas pesadas pueden causar trastornos del sueño. Entonces es cada día del día siguiente el que se ve afectado por esta falta o mal sueño…
El sobrecolchón climatizado Climsom Intenso: una fuente ilimitada de frescor
Diseñado hace más de 10 años en colaboración con el flebólogo Dr. Tamburini, el sobrecolchón termorregulable Climsom Intenso le permite controlar la temperatura de su cama.
Ajustable entre 15°C y 48°C gracias a su termocontrolador, ¡es su nueva fuente de frescor difuso para piernas inquietas o piernas pesadas!
Frío para aliviar las piernas inquietas
Muchas personas que padecen el Síndrome de las Piernas Inquietas dan testimonio de la eficacia del frío para aliviar la impaciencia y mitigar el dolor. ¡Incluso funciona en el 75% de los casos!
¡Así, son las propiedades analgésicas del frío las que tienen efecto sobre el SPI!
Un estudio realizado sobre el sobrecolchón Climsom por el Profesor Damien Léger, del Centro del Sueño y de la Vigilancia del Hôtel Dieu, revela por otra parte que el sobrecolchón Climsom mejora la calidad del sueño, en particular gracias a una reducción del 24,5% de los movimientos nocturnos.
Testimonios y opiniones
«Tengo 37 años y sufro el síndrome de las piernas inquietas desde hace unos diez años. No hay ningún medicamento en el mercado que realmente me proporcione un alivio duradero. Un día desesperado, después de una serie de noches muy malas y de cansancio acumulado, navegué por la red y ¡me encontré con el concepto CLIMSON! ¡Una revolución en mi vida! Lo tengo desde hace aproximadamente 1 año. Utilizo el colchón a su temperatura más fría (18°C) los 365 días del año. Sin embargo, para evitar congelarme, sólo utilizo la mitad del colchón para enfriar las piernas. La otra mitad está cuidadosamente doblada bajo el colchón. Evidentemente, mi síndrome no ha desaparecido, pero puedo decir que la calidad de mis noches ha mejorado considerablemente. El tratamiento que tomo actualmente (Rivotril) me alivia en torno a un 40%, y Climson ha mejorado mi sueño en torno a un 30%... El resultado: ¡mis noches son perfectas en un 70%!»
Nathalie
«Tengo «piernas inquietas» o impaciencia en las piernas, sobre todo cuando estoy acostada. Lo utilizo para las piernas poniéndome una temperatura muy fría y me permite dormir correctamente sin todas las molestias, ¡simplemente me cambia la vida!»
Francine
Frío para contra las piernas pesadas
Cuando se trata de piernas pesadas, el frío es un vasoconstrictor eficaz.
Así, se reactivará la circulación sanguínea y favorece el retorno venoso a la parte superior del cuerpo.
Los efectos antiinflamatorios y analgésicos del frío calmarán la hinchazón y el dolor de pies y pantorrillas.
Confíe en los testimonios de nuestros usuarios…
Testimonios y opiniones
«Hace unos meses compré dos colchones Climsom para mi mujer y para mí, y tengo que decir que hemos quedado maravillados. Tanto en verano como en invierno, mis problemas de piernas pesadas se han solucionado, y el confort, mantenimiento y sobre todo la eficacia de este colchón me han llevado a hablar de él y promocionarlo en mi ciudad, entre mis amigos, comerciantes y asociaciones. ¡Bien hecho CLIMSOM!»
Daniel
«Con mi CLIMSOM, ya no sufro problemas de circulación. Desde hace años sufro problemas de circulación, pesadez sensaciones de piernas pesadas, pies hinchados y dolor al caminar en cuanto llega el calor.
He probado medias de compresión (incluso cuando hace mucho calor) y numerosos tratamientos por vía oral y local durante las épocas de calor, pero también de forma continuada durante todo el año. Todo en vano, y siempre tenía que levantarme por la noche para bañarme las piernas con agua muy fría, mi única fuente de alivio eficaz.
Hace unas semanas compré un CLIMSOM y desde entonces he notado una notable mejoría, desapareciendo mis problemas casi por completo. Ya no tengo que levantarme por la noche y, además, me siento mejor durante todo el día. Duermo mucho mejor y por fin disfruto del clima más cálido.»
Vinca
Cómo funciona
El sobrecolchón Climsom Intenso es más pequeño que los otros modelos de sobrecolchones Climsom, ¡pero el volumen de agua que pasa a través de él es proporcionalmente mayor!
Su tamaño limitado (70 x 100 cm) y su material de silicona permiten aplicar el frío de forma localizada e intensa en las piernas.
¡Muy fácil de instalar y utilizar, se adapta a todas las camas y se puede controlar directamente desde la cama mediante su mando a distancia!
También puede programar su termocontrolador para que pueda meterse directamente en sábanas frías.
¡Un verdadero placer para sus piernas, pero también para la calidad de su sueño, especialmente en tiempos de fuerte calor, incluso ola de calor!
Contenido
- 1 sobrecolchón Intenso (70 x 100 cm).
- 1 termocontrolador y mando a distancia (pilas incluidas).
- 1 manguera flexible de 1,50 metros para conectar el sobrecolchón al termocontrolador.
- 1 folleto de instrucciones.
Piernas pesadas y piernas inquietas: dos temas muy diferentes
Causas muy distintas
La sensación de piernas pesadas es un signo de problemas circulatorios. La sangre se «estanca» en las piernas, y el retorno venoso es insuficiente para devolver este flujo a la parte superior del cuerpo.
Esto se conoce como insuficiencia venosa.
Las causas del Síndrome de las Piernas Inquietas aún no están muy claras.
Podría deberse a una deficiencia de hierro en el cerebro o a una falta de dopamina en el cerebro y la médula espinal. Esta última desempeña un papel en el control de los movimientos y podría explicar la impaciencia.
En resumen, actualmente sólo podemos decir que las piernas pesadas pertenecen a la flebológica, mientras que la enfermedad de Willis Ekbom pertenece a la neurológía.
Los síntomas divergentes, pero a veces son acumulativos
Diferentes orígenes, diferentes síntomas!
Pero eso no significa que no podamos encontrar síntomas comunes en la misma persona…
Piernas pesadas
- Insuficiencia venosa.
- Sensación de pesadez y malestar en las piernas.
- Dolor e hinchazón en pies y pantorrillas.
- Varices, arañas vasculares.
Piernas inquietas
- Impaciencia, temblores en las piernas, pero también en la pelvis y a veces en los brazos.
- Hormigueo, pinchazos, picazón.
- Sensación de quemazón.
Aunque estas dos afecciones tienen sus propios síntomas, algunos de ellos también pueden ser acumulativos.
Hay tres casos posibles:
Caso 1: Es posible padecer problemas circulatorios sin tener impaciencia.
Caso 2: Es posible tener impaciencia sin problemas circulatorios.
Caso 3: Es muy posible tener tanto problemas circulatorios como impaciencia.
En caso de insuficiencia venosa, pueden recetarle venotónicos (en crema u por vía oral) o compresión (medias, calcetines o leotardos) para aliviar los síntomas.
En el caso del SPI, pueden recetarse analgésicos para aliviar el dolor, y agonistas dopaminérgicos contra los movimientos nocturnos de las piernas. Estos tratamientos también se prescriben en el caso de la enfermedad de Parkinson.
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